Kurse
Allgemeines Ausdauer- und Krafttraining
Gezieltes Training hilft! Werden Sie aktiv und trainieren Sie für eine bessere Lebensqualität. Das Bewegungsprogramm wird individuell für Sie erarbeitet, gymnastische Elemente mit Training an speziellen Geräten werden kombiniert.
Dieser Kurs stärkt insbesondere das Herz– Kreislaufsystem, die Rückenmuskulatur und verbessert die Kondition sowie Kraftausdauer.